Ученые смогли доказать, что кардионагрузки в молодости, начиная с 20 лет, очень хорошо влияют на работу головного мозга в среднем возрасте. С помощью таких занятий можно сохранить отличную память и мыслительный процесс в любом возрасте. Эти выводы сделаны в результате многолетнего эксперимента.