Оказалось, что треть из них испытывали недосып (сон менее 6 часов), две трети – спали необходимое организму количество часов (от 7 до 9), оставшаяся часть спала более 10 часов. В результате ученые сделали вывод, что недосып и пересыпание приводят к одинаковым проблемам со здоровьем.